মন ভালো রাখতে গানের ভূমিকা! জানলে অবাক হবেন

833
মন ভালো রাখতে গানের ভূমিকা!

সত্যিই মন যখন খারাপ থাকে তখন একবার কানে হেডফোন নিয়ে মনোরঞ্জক গান শুনতে আমাদের বেশ ভাল লাগে, তাতেই যেন মন ভরে যায়৷

তবে শুধুমাত্র ভাল লাগার জন্যই গান শোনা নয় মনোবিজ্ঞানীরা বলে থাকেন গান শুনলেই মস্তিষ্ক স্বাস্থ্য এবং মনের ক্ষেত্রে 5 একটি আশ্চর্য উপকারিতা মেলে আর সেগুলি হলেও-

1) গান শুনলে আমাদের সম্পূর্ণ মস্তিষ্ক একসঙ্গে সজাগ হয়ে ওঠে এর ফলে কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়৷

2) মানসিক অবসাদ কাটাতে, ক্লান্তি কাটাতে এবং কাজের চাপ কমাতে গান শুনলে অনেক উপকার পাওয়া যায়৷

3) একাধিক সমীক্ষায় দেখা গেছে লাউড মিউজিক শুনলে অ্যালকোহলের প্রভাব কমে আসে৷

4) শরীর চর্চার সময় ইনস্ট্রুমেন্টাল মিউজিক শোনাটা খুবই প্রয়োজন এক্ষেত্রে ক্লান্তি আসে না৷

5) সঙ্গীত শোনাটা মনোসংযোগ বৃদ্ধি এবং বুদ্ধিমত্তার বিকাশ ঘটাতে সাহায্য করে৷