খালি পেটে চা খাওয়ার ক্ষতিগুলি জেনে নিন

69
খালি পেটে চা খাওয়ার ক্ষতিগুলি জেনে নিন

আমাদের অনেকেরই অভ্যাস আছে খালি পেটে চা খাওয়া। কারো আবার এটি নেশায় পরিণত হয়েছে ঘুম থেকে উঠে চা লাগবেই। আবার কখনও শরীরের অবসন্ন ভাব বা ক্লান্তি কাটাতে অনেকেই চা খান। কিন্তু খালি পেটে চা খাওয়া ডেকে আনতে পারে বিপদ।

আসুন জেনে নেওয়া যাক খালি পেটে চা খেলে কী কী ক্ষতি হতে পারে। খালি পেটে ব্ল্যাক টি খেলে পেট ফাঁপার সমস্যা হতে পারে। এরফলে একটা অসস্থি ভাব আসতে পারে। খালি পেটে চা খেলে অ্যাসিডিটি সমস্যা বেড়ে যায়।

বাড়তে পারে গ্যাসট্রিকের সমস্যা। দিনে ৪ থেকে ৫ কাপ চা খেলে ছেলেদের আলসার এবং ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

খালি পেটে চা খেলে প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের সক্রিয়তা কমিয়ে দেয়। এর ফলে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়না।