আজকালকার দিনে যেভাবে দূষণ বেড়েছে সূর্যের আলোয় আজকাল ভালো কিছু আর পাওয়া যায়না বললেই চলে। আর তাই কোনো প্রটেকশন ছাড়া বেরোলে এই রোদের মধ্যে মুখের চামড়া পুড়ে যায়। নানারকম ত্বক ও চুলের সমস্যা শুরু হয়ে যায়। তাপদাহ থেকে যেমন হিটস্ট্রোকের মতো সমস্যা দেখা যায় নানান ত্বকের রোগ দেখা দেয়। আমাদের স্কিনের সমস্ত জৌলুস কমে যায়। তাই ত্বকের যত্ন আমাদের অবশ্যই করতে হবে। বিশেষত সূর্যের UV রশ্মি ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে, যা অকালে বার্ধক্য, ট্যানিংয়ের মতো সমস্যা ডেকেআনতে পারে। খুব কম ক্ষেত্রে হলেও ত্বকের ক্যান্সারের কারণও হতে পারে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি।
তাই সূর্যের এই অতি বেগুনি রশ্মি থেকে বাঁচতে একটাই উপায় আর তা হলো একটা ভালো ব্র্যান্ডের একটু বেশি spf দেওয়া সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। এই সানস্ক্রিন আমাদের ত্বকে একটি স্তরের মতো কাজ করে যা প্রবল সূর্যালোক থেকে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি দ্বারা সরাসরি ক্ষতি থেকে আমাদের ত্বককে রক্ষা করে। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য সানস্ক্রিনে কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে। যেমন জিঙ্ক অক্সাইড, টাইটানিয়াম অক্সাইড। এটি আমাদের ত্বককে বার্ধক্যজনিত প্রভাব থেকে রক্ষা করে যেমন অকাল বার্ধক্য এবং রোদে পোড়া।
তবে সানস্ক্রিন অবশ্যই spf দেওয়া হতে হবে। এতে উপস্থিত SPF অর্থাৎ সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টরের উপর। সানস্ক্রিনে এসপিএফ যত বেশি হবে, সানস্ক্রিন তত বেশি কার্যকর হবে। সানস্ক্রিনে এসপিএফ-এর পরিমাণ যদি ১৫ হয়, তাহলে ত্বক সানস্ক্রিনের আড়াল ছাড়া ত্বকের থেকে ১৫ গুণ বেশি প্রটেক্টেড।
সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে সানবার্ন থেকে রক্ষা করে। ট্যানিং কমে। ত্বক সুস্থ থাকে। ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ করা হয়। হাইপারপিগমেন্টেশন থেকে মুক্তি পায়। ব্রণর দাগ কমাতে সাহায্য করে। ত্বক অকাল বার্ধক্য থেকে মুক্তি পায় । তাই এই রোদে সানস্ক্রিন অবশ্যই ব্যাবহার করা দরকার।
সূর্যের আলোয় বেরোনোর অন্তত ১০ মিন আগে এই ক্রিমটি ব্যাবহার করতে হবে। এবং প্রতি দুই ঘন্টা পর পর পুনরায় প্রয়োগ করুন। প্রথমে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত, তারপর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা যেতে পারে। যারা মেক-আপ করেন তাঁদেরও সানস্ক্রিন আরো বেশি করে ব্যবহার করা উচিত। এছাড়াও চোখের নিচে সানস্ক্রিন লাগিয়ে বাইরে গেলে ডার্ক সার্কেল পরে না। এতে চোখ ও ভালো থাকে।
