প্রতিকার ও প্রতিরোধ

বর্তমান যুগে মানসিক চাপ অন্যান্য সকল শারীরিক সমস্যার মতনই প্রতিনিয়ত মানবজীবনে দুঃসহ প্রভাব ফেলে চলেছে। শিশু-কিশোর, মাঝবয়সী এমনকি বৃদ্ধরাও আপন আপন মানসিক চাপ নিয়ে আছেন। তবে মানসিক চাপ সংক্রান্ত সমস্যায় সবথেকে বেশি ভোগেন মধ্যবয়স্করা।...

একদিকে লকডাউন অন্যদিকে দিনের-পর-দিন কর্মসংস্থানে যেতে না পারা মধ্যবিত্ত পরিবারের পকেট একেবারে গড়ের মাঠ। তারমধ্যে দিনের পর দিন যেভাবে বাজারদর আগুন হয়ে যাচ্ছে, সেখানে সংসার চালানো রীতিমতো অসম্ভব হয়ে পড়ছে মধ্যবিত্ত পরিবারের কর্তাদের। কিন্তু...

সারাদিনে আমরা যে পরিমনে জল খাই, তা কিডনির মাধ্যমে ছেঁকে মূত্রনালী দিয়ে বের হয়ে যায়। মানুষের রেচন তন্ত্রে সংক্রমণ হাওয়াকে বলে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন’। মানুষের রেচনতন্ত্র দুটি কিডনি, দুটি ইউরেটর, মূত্রথলি এবং মূত্রনালী নিয়ে...

বর্তমান যুগে মানসিক চাপ অন্যান্য সকল শারীরিক সমস্যার মতনই প্রতিনিয়ত মানবজীবনে দুঃসহ প্রভাব ফেলে চলেছে। শিশু-কিশোর, মাঝবয়সী এমনকি বৃদ্ধরাও আপন আপন মানসিক চাপ নিয়ে আছেন। তবে মানসিক চাপ সংক্রান্ত সমস্যায় সবথেকে বেশি ভোগেন মধ্যবয়স্করা।...

বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মানুষই কোনো না কোনো সংস্থায় চাকরি করেন। তাই তাদের বেশির ভাগ সময়ই চেয়ারে বসে কাজ করতে হয়। এই সমস্ত মানুষদের যখন বয়স চল্লিশ পেরিয়েছে তখন তারা কোমরের ব্যথায় আক্রান্ত হন। ছেলেদের...

সেই প্রাচীন কাল থেকে তুলসীর ব্যবহার করে এসেছেন মুনি ঋষিরা। বর্তমানে আগের মতো প্রতিটি বাড়িতে তুলসী গাছ সেরকম চোখে পড়ে না বললেই চলে। এক সময় বাবা ঠাকুর দাদার আমলে এই গাছটা ছিল পবিত্রতার প্রতীক। কিন্তু...

মেয়েদের ঘন ঘন উপোস, খাবার খাওয়ার অনিয়ম, দুটো খাবারের মাঝে সময়ের বেশী ব্যবধান, মেনোপজের পর হরমোনাল ভারসাম্য বিঘ্নিত হওয়ার ফলে রক্তে কোলেস্টেরলের এবং বিলিরুবিনের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে পিত্তথলি থেকে নিঃসৃত পিত্তরস ক্ষরণে বাধা পেয়ে...

বহুবার এমন হয়েছে, ঘুমের মধ্যে আমাদের মনে হয়েছে যেন কোনো কিছু জায়গা থেকে আমরা পড়ে যাচ্ছি। ঘুমের মধ্যেই অসম্ভব একটি ঝাঁকুনি দিয়ে আমরা জেগে উঠে। আমরা যখন ঘুমাতে যাই, অর্থাৎ শরীরটা যখন তন্দ্রাচ্ছন্ন হয়ে...

হাই ব্লাড সুগার এবং হাই প্রেসার এর পাশাপাশি আমরা অনেকেই ইউরিক এসিড বেড়ে যাওয়া সমস্যায় ভুগছি। ইউরিক অ্যাসিড উচ্চমাত্রায় বেড়ে গেলে আমাদের শরীরে ব্যথা এবং যন্ত্রণার মতো একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। সময়ের সঙ্গে...

সারাদিনে আমরা যে পরিমনে জল খাই, তা কিডনির মাধ্যমে ছেঁকে মূত্রনালী দিয়ে বের হয়ে যায়। মানুষের রেচন তন্ত্রে সংক্রমণ হাওয়াকে বলে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন’। মানুষের রেচনতন্ত্র দুটি কিডনি, দুটি ইউরেটর, মূত্রথলি এবং মূত্রনালী নিয়ে...

আমাদের মধ্যে অনেকেরই ধারণা রয়েছে জন্ডিস একটি রোগ কিন্তু আসলে তা নয় জন্ডিস হলে একটি রোগের লক্ষণ মাএ। সেদিন ধরনের জন্ডিস লক্ষ্য করা যায় হেপাটাইটিস এ বি এবং ই। তবে সবার হেপাটাইটিস বি টিকা...

বহুবার এমন হয়েছে, ঘুমের মধ্যে আমাদের মনে হয়েছে যেন কোনো কিছু জায়গা থেকে আমরা পড়ে যাচ্ছি। ঘুমের মধ্যেই অসম্ভব একটি ঝাঁকুনি দিয়ে আমরা জেগে উঠে। আমরা যখন ঘুমাতে যাই, অর্থাৎ শরীরটা যখন তন্দ্রাচ্ছন্ন হয়ে...