শরীরচর্চা করার পর এগুলি খাওয়া খুবই জরুরি

শরীরচর্চা করার পর এগুলি খাওয়া খুবই জরুরি

শরীরচর্চার পরপরই কোনও না কোনও পানীয় গ্রহণ করা বাধ্যতামূলক। চলুন জেনে নেই ব্যায়ামের পর যেসকল পানীয় খাওয়া উচিত। ডাবের জল:- ডাবের জলে আছে প্রচুর পরিমাণ ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই পানীয়টি তাই প্রক্রিয়াজাত...
ব্রেস্ট ক্যান্সারের ৯ লক্ষণ কখনোই অবহেলা করবেন না

ব্রেস্ট ক্যান্সারের লক্ষণ! একবার দেখে নিন ভবিষ্যতে কাজে লাগবে

ত্রিশোর্ধ্ব নারীর জন্য একটি আতঙ্কের নাম হলো ব্রেস্ট ক্যান্সার। দিনদিন এই রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। ক্যান্সার ইন্ডিয়া ডট ও আরজি ডটইন এর রিপোর্ট অনুযায়ী শুধু ২০১৮ সালেই ব্রেস্ট ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছেন ১...
- Advertisement -

Most Popular

- Advertisement -

Recent Posts

error: