প্রতিকার ও প্রতিরোধ

আমাদের মধ্যে অনেকেরই ধারণা রয়েছে জন্ডিস একটি রোগ কিন্তু আসলে তা নয় জন্ডিস হলে একটি রোগের লক্ষণ মাএ। সেদিন ধরনের জন্ডিস লক্ষ্য করা যায় হেপাটাইটিস এ বি এবং ই। তবে সবার হেপাটাইটিস বি টিকা...

বহুবার এমন হয়েছে, ঘুমের মধ্যে আমাদের মনে হয়েছে যেন কোনো কিছু জায়গা থেকে আমরা পড়ে যাচ্ছি। ঘুমের মধ্যেই অসম্ভব একটি ঝাঁকুনি দিয়ে আমরা জেগে উঠে। আমরা যখন ঘুমাতে যাই, অর্থাৎ শরীরটা যখন তন্দ্রাচ্ছন্ন হয়ে...

কোষ্ঠকাঠিন্য সাধারণত অনিয়ম করে চলার জন্য হয়। যেমন অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অপরিকল্পিত ডায়েট ইত্যাদি। আবার বংশগত কারণেও কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য হলে শরীর থেকে ঠিকমত মল বের হয়না। জেনে নিন কোষ্ঠকাঠিন্যের কারনগুলি। কম জল খাওয়া, ফাইবার যুক্ত...

প্রায় প্রতি ঘরেই এখন থায়রয়েডের সমস্যা দেখা যায়। বিশেষ করে মহিলাদের এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। থায়রয়েডের ফলে হটাৎ করে ওজোন বেড়ে যায়, ঘুমের পরিমান বেড়ে যায়, সবসময় শরীরে ক্লান্তি ভাব হয়। থায়রয়েড একরকমের...

ব্লাড প্রেসার বা সুগারের মত ইউরিক এসিড বেড়ে যাওয়া সমস্যা এখন অনেকের মধ্যে দেখা যায়। শরীরের মধ্যে উচ্চমাত্রায় যদি ইউরিক অ্যাসিড থাকে তাহলে হতে পারে গাঁটে গাঁটে ব্যথা হবার মতো একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা। রক্তে...

গত বছর পর্যন্ত যেখানে আমরা সুন্দর করে সাজুগুজু করে বেড়াতাম, সেখানে আজকে আমাদের মুখ ঢেকেছে মাক্স এর আড়ালে। অনিচ্ছা সত্ত্বেও শুধুমাত্র শারীরিক প্রয়োজনীয়তার ক্ষেত্রে আমাদের মুখে মাক্স লাগিয়ে বেরোতে হয় রাস্তায়। প্রতিদিনের জীবনের সঙ্গে...

দেশে ভয়াবহ হয়ে উঠেছে করোনা ভাইরাস। লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা, বাড়ছে মৃত্যু। ভারতে করোনা ভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা ৩৭ লক্ষ পার হয়ে গিয়েছে। স্বস্তির বিষয় এটা যে, করোনায় আক্রান্ত হয়ে সুস্থ হওয়ার হারও অনেক।...

সারাদিনে আমরা যে পরিমনে জল খাই, তা কিডনির মাধ্যমে ছেঁকে মূত্রনালী দিয়ে বের হয়ে যায়। মানুষের রেচন তন্ত্রে সংক্রমণ হাওয়াকে বলে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন’। মানুষের রেচনতন্ত্র দুটি কিডনি, দুটি ইউরেটর, মূত্রথলি এবং মূত্রনালী নিয়ে...

বাইরে মুসুল ধারায় বৃষ্টি, হাতে কফি কাপ আর গরম গরম তেলেভাজা, বর্ষাকাল মানেই সবার মাথায় এটাই আসে আগে। তবে বর্ষা মানে কিন্তু শুধু এটাই নয়, বর্ষা মানে পেটের নানা সমস্যার আগমন। বর্ষার সাথে শুধু...

মেথি শুধুমাত্র রান্নার স্বাদ বাড়াতে কাজে আসে তা নয়| রান্নায় ব্যবহার হলেও ভেষজ ওষুধ হিসেবেও ‘মেথি’ চমৎকার উপকারী মশলা। মেথিতে রয়েছে—প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিংক, আয়রন, কপার, ভিটামিন ‘সি’, নিয়াসিন ইত্যাদি। এগুলো...

পিরিয়ডের সময় মেয়েদের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। কিন্তু পিরিয়ডের পর মেয়েদের রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক পিরিয়ডের পর কি কি সমস্যা হতে পারে। পিরিয়ডের পর দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে।...

শরীরের ফিটের জন্য ঘন্টার পর ঘন্টা জিমে কাটাতে হবে তার কোন মনে নেই। সিঁড়ি দিয়ে ওঠা নামা করাটাও এক ধরণের ব্যায়াম। সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গিয়েছে, সিঁড়ি দিয়ে ওঠা নামা করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা...