এখন ভয়ে কাটাচ্ছেন দিন! জেনে নিন হৃদযন্ত্র ভালো রাখার বিশেষ উপায়

এখন ভয়ে কাটাচ্ছেন দিন! জেনে নিন হৃদযন্ত্র ভালো রাখার বিশেষ উপায়

হার্ট বা হৃদযন্ত্র আমাদের শরীরের এক মূল্যবান অঙ্গ। আমরা মনে করি শরীর চর্চা বা হাঁটাহাঁটি করলেই হৃদযন্ত্র বা হার্ট ভালো থাকে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন শুধু শরীর চর্চা নয় তার সাথে খাদ্য তালিকায় রাখুন বিশেষ...
ঘরে বসে আছেন সাবধান ! মানসিক চাপ মুক্ত থাকতে নজর দিন আপনার খাদ্যের তালিকায়

ঘরে বসে আছেন সাবধান ! মানসিক চাপ মুক্ত থাকতে নজর দিন আপনার খাদ্যের তালিকায়

উদ্বেগ একটি মানসিক রোগ এর অন্তর্ভুক্ত যা বর্তমান প্রজন্মের অন্যতম সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই মানসিক রোগ থেকে ইচ্ছে করলেই আমরা মুক্ত হতে পারি। আমরা দৈনন্দিন জীবনে নিজেদের অনিচ্ছাকৃত উদ্বেগে আক্রান্ত হই। অনেক সময় মানুষ কাজের...
এই ঘরোয়া উপায়গুলো জানা থাকলে নাক ডাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন!

এই ঘরোয়া উপায়গুলো জানা থাকলে নাক ডাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন!

আপনি কি রাতের পর রাত ঘুমোতে পারছেন না! আপনার জীবনসঙ্গীর ‘নাসিকা গর্জন’ কি আপনার রাতের ঘুম কেড়ে নিচ্ছে! হ্যাঁ। তবে অবশ্যই জেনে নিন কি করলে খুব সহজেই সমস্যার সমাধান হবে। নাক ডাকার সমস্যা আজকাল...
বাড়তি মেদ দূর করতে জেনে নিন এই ঘরোয়া উপায়

বাড়তি মেদ দূর করতে জেনে নিন এই ঘরোয়া উপায়

অতিরিক্ত ওজন অথবা শরীরের স্থুলতা নিয়ে ভুগছেন ? বিয়ে বাড়ি অথবা রেস্তোরাতে খেতে গেলে সবার আগে ভুড়ির কথা মনে পরে ? ভুড়ির কথা ভেবে ভেবে দিন দিন মুটিয়ে যাচ্ছেন ? তবে আজ থেকেই নিজের...
শীতে এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে একদম সহজ ঘরোয়া উপায়

শীতে এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে একদম সহজ ঘরোয়া উপায়

শীত কালে আমাদের অনেক রোগের মোকাবিলা করতে হয়। সব থেকে বেশি করতে হয় ঠান্ডার সাথে। এই ঠান্ডা একবার লেগেগেলে শুরু হয়ে যায় নানান রোগ। টনসিল তার অন্যতম। তবে রোগ হলেই যে কথায় কথায় ডাক্তার দেখাতে...
এই শীতে টনসিলের থেকে মুক্তি পাবার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

এই শীতে টনসিলের থেকে মুক্তি পাবার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

শীত কালে আমাদের অনেক রোগের মোকাবিলা করতে হয়। সব থেকে বেশি করতে হয় ঠান্ডার সাথে। এই ঠান্ডা একবার লেগেগেলে শুরু হয়ে যায় নানান রোগ। টনসিল তার অন্যতম। তবে রোগ হলেই যে কথায় কথায় ডাক্তার দেখাতে...
একদম সহজ উপায় গরোয়া পদ্ধতিতে হাটু ব্যথা কমানোর

একদম সহজ উপায় গরোয়া পদ্ধতিতে হাটু ব্যথা কমানোর

বয়স বাড়ার সাথে সাথে ব্যাথা বেদনা ও বাড়তে থাকে। যেটি সব থেকে বেশি হয়ে থাকে তা হল হাঁটুর ব্যাথা। এখন কম বয়সী থেকে বেশি বয়সী সকলেই কি রোগের কবলে। তবে শুধু ডাক্তার নয় ঘরোয়া...
কিছু ঘরোয়া টিপস কোষ্ঠকাঠিন্য ও অর্শ রোগ থেকে মুক্তি পেতে

কিছু ঘরোয়া টিপস কোষ্ঠকাঠিন্য ও অর্শ রোগ থেকে মুক্তি পেতে

অনেকেই কষ্ট পায় কোষ্ঠকাঠিন্য ও অর্শ রগে। অনেকে প্রচুর টাকা খরচ করে চিকিত্‍সা করায় এই রোগের। তবুও তাদের রেহাই মেলে না এই রোগের কষ্ট থেকে। কোষ্ঠকাঠিন্যে সমস্যা হলে মলত্যাগ করতে সময় লাগে এবং মল...
শীত পড়তেই পায়ের পাতা এবং গোড়ালি ফাটছে

শীত পড়তেই পায়ের পাতা এবং গোড়ালি ফাটছে? জেনে নিন কয়েকটি সমাধান

শীতকাল আসলেই নানারকম সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। সর্দি-কাশি তো রয়েছেই, দেখা দেয় ত্বকের সমস্যা এবং পায়ের পাতা এবং গোড়ালিও ফাটতে শুরু করে। ফাটা পায়ের পাতা এবং গোড়ালি নিয়ে হাঁটা খুব কষ্টকর। হাঁটতে গিয়ে ফাটা অংশে...
জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে হাঁটুর ব্যাথা কমানোর উপায়

জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে হাঁটুর ব্যাথা কমানোর উপায়

বয়স বাড়ার সাথে সাথে ব্যাথা বেদনা ও বাড়তে থাকে। যেটি সব থেকে বেশি হয়ে থাকে তা হল হাঁটুর ব্যাথা। এখন কম বয়সী থেকে বেশি বয়সী সকলেই কি রোগের কবলে। তবে শুধু ডাক্তার নয় ঘরোয়া...
কোষ্ঠকাঠিন্য ও অর্শ রোগ থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া টিপস

কোষ্ঠকাঠিন্য ও অর্শ রোগ থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া টিপস

অনেকেই কষ্ট পায় কোষ্ঠকাঠিন্য ও অর্শ রগে। অনেকে প্রচুর টাকা খরচ করে চিকিৎসা করায় এই রোগের। তবুও তাদের রেহাই মেলে না এই রোগের কষ্ট থেকে। কোষ্ঠকাঠিন্যে সমস্যা হলে মলত্যাগ করতে সময় লাগে এবং মল...
ডাস্ট অ্যালার্জির হাত থেকে মুক্তি পেতে জেনে নিন ঘরোয়া উপায়

ডাস্ট অ্যালার্জির হাত থেকে মুক্তি পেতে জেনে নিন ঘরোয়া উপায়

বর্তমানে পরিবেশ দূষণের মাত্রা যেমন বাড়ছে তেমনই বাড়ছে রোগের কারন। এই রোগের মধ্যে সর্বাধিক বাড়ছে ডাস্ট অ্যালার্জি। ডাস্ট অ্যালার্জি সাধারণত ধুলোর কারণে হয়ে থাকে। তবে এবার একটাই প্রশ্ন কীভাবে বুঝবের আপনার ডাস্ট অ্যালার্জি আছে? সাধারণ...
- Advertisement -

Most Popular

- Advertisement -

Recent Posts