28 C
Kolkata
Wednesday, October 28, 2020
শুধু মাছ নয় মাছের ডিমও স্বাস্থ্যের পক্ষে উপযুক্ত খাবার, সম্প্রতি এমনটাই জানালেন চিকিৎসকরা

শুধু মাছ নয় মাছের ডিমও স্বাস্থ্যের পক্ষে উপযুক্ত খাবার, সম্প্রতি এমনটাই জানালেন চিকিৎসকরা

বাঙালিরা হলেন খাদ্য রসিক। কথাতেই বলা হয় মাছে ভাতে বাঙালি। বাঙালির প্রিয় খাবার গুলির মধ্যে অন্যতম হল মাছ। মাছ যেমন একটি সুস্বাদু খাদ্য খাবার স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী। তবে শুধু মাছ নয় মাছের ডিমও...
ডিম দেখলেই নাক সিঁটকোয় বাচ্চারা? তবে ডিমের বদলে দিন এই পুষ্টিযুক্ত খাবার গুলি

ডিম দেখলেই নাক সিঁটকোয় বাচ্চারা? তবে ডিমের বদলে দিন এই পুষ্টিযুক্ত খাবার গুলি

ডিমের মধ্যে রয়েছে শরীরের প্রয়োজনীয় নানা পুষ্টিকর উপাদান, যা আপনার সন্তানের সঠিক বিকাশে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু সন্তান ডিম দেখলেই নাক সিঁটকোয় বা একটা ডিমের মাশুল দিতে হয় অ্যালার্জীর ওষুধ খেয়ে? আর...
দেখে নিন অতিরিক্ত বিস্কুট খেলে শরীরে কি কি ক্ষতি হতে পারে

দেখে নিন অতিরিক্ত বিস্কুট খেলে শরীরে কি কি ক্ষতি হতে পারে

বিস্কুটের মধ্যে থাকে ক্ষতিকারক ক্যালোরি। যা অত্যাধুনিক পরিমাণে সেবন করলে ফল মারাত্মক হতে পারে। আন্তর্জাতিক সংবাদ প্রকাশিত তথ্য থেকে জানা যায় বিস্কুট সেবন করলে শরীরে কি কি ক্ষতি হতে পারে– ১) অতিরিক্ত বিস্কুট খাওয়ার ফলে...
ডিম কিনে এনে ফ্রিজে রাখা একদমেই উচিৎ নয়, দেখে নিন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতামত

ডিম কিনে এনে ফ্রিজে রাখা একদমেই উচিৎ নয়, দেখে নিন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতামত

ডিম খেতে বোঝাই আমরা সকলেই ভালোবাসি। খুব তাড়াতাড়ি যে কোন আইটেম বানানো যায় ডিম দিয়ে। সেদ্ধ হোক অথবা অমলেট সবকিছুতেই ডিমের জয়জয়কার সর্বত্র। কিন্তু শুধুমাত্র ডিম খেলেই যে হবে না, তার পাশাপাশি জানতে হবে...
কোনটি বেশি পুষ্টিকর ভাত না রুটি? দেখে নিন গবেষকদের বিশ্লেষণ

কোনটি বেশি পুষ্টিকর ভাত না রুটি? দেখে নিন গবেষকদের বিশ্লেষণ

রোগা হওয়ার জন্য অনেকেই রুটি খান। ভাত ও রুটির ক্যালরি ও পুষ্টিগুণ নিয়ে অনেকেরই ভুল ধারণা আছে। অনেকেই ভাবেন ভাতে ক্যালোরি বেশি, আবার কেউ ভাবেন রুটি বেশি পুষ্টিকর। আসুন দেখে নেওয়া যাক কোনটি বেশি...
লাউ খেলেও অনেকেই জানিনা লাউয়ের পুষ্টিগুণ, জেনে নিন লাউ এর উপকারিতা

লাউ খেলেও অনেকেই জানিনা লাউয়ের পুষ্টিগুণ, জেনে নিন লাউ এর উপকারিতা

লাউ সবজি আমাদের এখানে খুবই প্রচলিত এবং আমরা অনেকেই বিভিন্ন পদের রান্না করে লাউকে খেয়ে থাকি। লাউ আমাদের এখানে প্রচুর পরিমাণে প্রচলিত থাকলেও লাউ বিশেষত আফ্রিকা দেশের সবজি। গ্রাম বাংলার মানুষেরা লাউ সবজিকে নানাভাবে...
জেনে নিন যে খাবার খেলে আপনার শিশুর সঠিক উচ্চতা বৃদ্ধি পাবে

জেনে নিন যে খাবার খেলে আপনার শিশুর সঠিক উচ্চতা বৃদ্ধি পাবে

আমরা সকলেই চাই যে আমাদের সন্তান সব দিক দিয়ে সুন্দর ভাবে বেড়ে উঠুক। সুবুদ্ধি এবং সুস্বাস্থের অধিকারী হোক তারা। এমতাবস্থায় প্রত্যেক বাবা মা চান যে তার শিশুদের সঠিক উচ্চতা বৃদ্ধি হোক। আসুন আজকে জেনে...
ডিমের সবটুকু পুষ্টিগুণ পেতে নজর রাখুন রান্নার পদ্ধতিতে

ডিমের সবটুকু পুষ্টিগুণ পেতে নজর রাখুন রান্নার পদ্ধতিতে

আমিষ রান্নাঘর ডিম খুব কমন খাদ্যসামগ্রী। সকালের ব্রেকফাস্ট থেকে শুরু ডিনার, নানা রেসিপি রয়েছে ডিমের। বাঙালিদের ডিম খুব ফেভারিট একটি খাদ্য। বাড়ির ছোট্ট সদস্যের টিফিন বক্সেও ডিম থাকে। তবে ঠিক কী উপায়ে ডিম খেলে...
শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে নিয়মিত খান কালো জিরে

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে নিয়মিত খান কালো জিরে

কালো জিরে তে ফসফরাস থাকার কারণে কালো জিরে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। পেটের সমস্যার জন্য কালো জিরে খুবই উপযোগী। কালো জিরে তেল ছাড়া ভেজে গুঁড়ো করে নিন। আধ কাপ দুধের মধ্যে এক চিমটি...
শরীরকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে অ্যালোভেরার বিকল্প নেই, প্রতিদিন পান করুন অ্যালোভেরার জুস

শরীরকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে অ্যালোভেরার বিকল্প নেই, প্রতিদিন পান করুন অ্যালোভেরার জুস

শরীরের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এবং সুস্থ থাকার জন্য অ্যালোভেরার বিকল্প আর কিছুই হয় না। প্রতিদিন যদি অ্যালোভেরার জুস খাওয়া শুরু করে দিতে পারেন তাহলে আপনার শরীর সারাদিন চাঙ্গা হয়ে থাকবে।...
বর্তমানে একাধিক রোগের উপশম করে আখের রস! জানুন বিস্তারিত

বর্তমানে একাধিক রোগের উপশম করে আখের রস! জানুন বিস্তারিত

রাস্তায় আখ দেখলেই আমরা ছুট লাগাই আখের রস খাওয়ার জন্য। আর গরমে আখের রস, আমাদের মিনারাল ওয়াটারের মত তৃষ্ণা মেটায়। কিন্তু আখের উপাকারিতা আমাদের অজানা। আখের রসে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস আছে, যা শরীরের হাড়কে...
লিভার-কিডনি-ত্বকের সমস্যা থেকে খুব শীঘ্রই মুক্তি পেতে প্রতিদিন খান এই শাক

লিভার-কিডনি-ত্বকের সমস্যা থেকে খুব শীঘ্রই মুক্তি পেতে প্রতিদিন খান এই শাক

শাক প্রধানত বাঙালিদের কাছে খুবই প্রচলিত একটি খাদ্য দ্রব্য। বিশেষত গ্রাম বাংলার দিকে মানুষেরা শাকের নানা পদ্ধতিতে রান্না করে খাদ্য গ্রহণ করে থাকে। আমরা বেশিরভাগ কলমি শাক, ঢেঁকি শাক, পালং শাক, পুঁই শাক এইসব...
- Advertisement -

Most Popular

- Advertisement -

Recent Posts