14 C
Kolkata
Saturday, January 29, 2022
তিসির বীজে রয়েছে নানারকম পুষ্টিগুণ! জেনে নিন উপকারিতা

তিসির বীজে রয়েছে নানারকম পুষ্টিগুণ! জেনে নিন উপকারিতা

তিসি বীজ থেকে নিষ্কাশিত তেলকে তিসির তেল বলা হয়। এই বীজে রয়েছে নানারকম পুষ্টিগুণ। আসুন দেখে নেওয়া যাক এই তিসি বীজে কিকি পুষ্টি উপাদান রয়েছে। প্রতি ১০ গ্রামে আমরা এই বীজ থেকে ৫৫ কিলো ক্যালোরি...
আপেলে যদি ব্যাকটেরিয়া থাকে, তবে কি করবেন? জেনে নিন

আপেলে যদি ব্যাকটেরিয়া থাকে, তবে কি করবেন? জেনে নিন

প্রতিদিন আপেল খাওয়া আমাদের শরীরের পক্ষে খুব উপকারী। কিন্তু কোনো আপেলে যদি ব্যাকটেরিয়া থাকে, তবে কি করবেন? অস্ট্রিয়ার গ্রাজ বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক গ্যাবরিয়েল বার্জ এই প্রসঙ্গে জানিয়েছেন, ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক আমাদের দেহ দখল করে...
শাক খাওয়া শরীরের পক্ষে উপকারী! জেনে নিন কোন কোন শাক খেলে বেশি উপকার পাবেন

শাক খাওয়া শরীরের পক্ষে উপকারী! জেনে নিন কোন কোন শাক খেলে বেশি উপকার পাবেন

আমরা প্রায় সবাই শাক খেতে ভালোবাসি। শাক খাওয়া শরীরের পক্ষে উপকারী। শাক খেলে রক্তচাপ ঠিক থাকে এবং হিমোগ্লোবিনের পরিমাণও বৃদ্ধি পায়। আসুন দেখে নেওয়া যাক কোন শাক খেলে বেশি উপকার পাবেন। প্রতিদিন খালি পেটে মেথি...
স্বাস্থ্যকর বিশেষ কিছু রুটি রয়েছে যা খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস

স্বাস্থ্যকর বিশেষ কিছু রুটি রয়েছে যা খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস

ভারতবর্ষে বেশিরভাগ মানুষ এখন ডায়াবেটিসের রোগী। ডায়াবেটিসের কারণে অন্যান্য রোগ সহজে বাসা বাঁধতে পারে আমাদের শরীরে।শরীর ক্ষীণ হয়ে যাওয়া থেকে আরম্ভ করে দৃষ্টি কমে যাবার মতো লক্ষণ দেখা যায় ডায়াবেটিস থাকলে। ডায়াবেটিস থাকলে আমাদের...
মুলোর পাতা খেতে পছন্দ করেন? জানুন উপকারিতা

মুলোর পাতা খেতে পছন্দ করেন? জানুন উপকারিতা

মুলো যে সবজিটা সাধারণত শীতকালেই বাজারে পাওয়া গিয়ে থাকে। মুলো আমরা অনেকেই ভালো খাই আবার অনেকেই খাইনা। আমরা অনেকেই জানি না যে মুলোর পাতার মধ্যে লুকিয়ে আছে এমন কিছু জিনিস যার ফলে অনিদ্রা, ক্লান্তি...
ওজোন কমাতে সাহায্য করে লেবু এবং মধু! জানুন কীভাবে খাবেন

ওজোন কমাতে সাহায্য করে লেবু এবং মধু! জানুন কীভাবে খাবেন

সারাদিন কাজের চাপে খাদ্যাভ্যাস যেমন পাল্টে যায়, তেমনি সময় হয়না শরীরচর্চারও। দেহের ওজোন কমানোর জন্য প্রয়োজন নিয়মিত শরীরচর্চা এবং ডায়েট। তবে আপনার ওজোন কমাতে সাহায্য করবে লেবু এবং মধু। লেবুর রস এবং মধুর মিশ্রণ খেলে...
শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কালো জিরে! দেখে নিন

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কালো জিরে! দেখে নিন

কালো জিরে তে ফসফরাস থাকার কারণে কালো জিরে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। পেটের সমস্যার জন্য কালো জিরে খুবই উপযোগী। কালো জিরে তেল ছাড়া ভেজে গুঁড়ো করে নিন। আধ কাপ দুধের মধ্যে এক চিমটি কালো...
চোখের দৃষ্টি ঠিক রাখতে নিয়মিত খাবারের তালিকায় এই খাবার গুলি

চোখের দৃষ্টি ঠিক রাখতে নিয়মিত খাবারের তালিকায় এই খাবার গুলি

আমাদের কর্মব্যস্ত জীবনে চোখের প্রতি যত্ন নেওয়াটা একেবারেই যেন বন্ধ হয়ে গেছে।অথচ এই দুটি চোখের জন্যই আমাদের ঠান্ডা ঘরে বসে কাজ কিংবা যত গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলি মিটে মেটাতে পারি। অথচ চোখের যত্নের বেলায় আমরা যত্নশীল...
সকালে চায়ের সাথে খান এক চিমটি হলুদ! দেখুন উপকারিতা

সকালে চায়ের সাথে খান এক চিমটি হলুদ! দেখুন উপকারিতা

সকালে চায়ের সাথে এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে নিন। এতে অনেক রোগ ব্যাধির প্রকোপ কমে যায়। এক কাপের একটু বেশি পরিমান জল নিয়ে গরম করুন। এরপর এতে এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে দিন। এটিকে ১০ মিনিট...
শরীরে রক্ত ও এনার্জি বৃদ্ধিতে খান এই স্যুপ! জানুন তৈরির পদ্ধতি

শরীরে রক্ত ও এনার্জি বৃদ্ধিতে খান এই স্যুপ! জানুন তৈরির পদ্ধতি

রক্ত ও এনার্জি বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে লালশাকের সুপের থেকে ভালো কিছু নেই। লাল শাক সাথে যে দুর্দান্ত শুধু তাই নয়। এর মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যের বহু গুণাবলী।ক্যালসিয়ামে সমৃদ্ধ এই শাকের মধ্যে শাকছর থেকে বেশি রয়েছে...
লাউ থেকে লাউয়ের পাতা জানুন খাওয়ার উপকারিতা

লাউ থেকে লাউয়ের পাতা জানুন খাওয়ার উপকারিতা

লাউ সবজি আমাদের এখানে খুবই প্রচলিত এবং আমরা অনেকেই বিভিন্ন পদের রান্না করে লাউকে খেয়ে থাকি। লাউ আমাদের এখানে প্রচুর পরিমাণে প্রচলিত থাকলেও লাউ বিশেষত আফ্রিকা দেশের সবজি। গ্রাম বাংলার মানুষেরা লাউ সবজিকে নানাভাবে...
ভাত-রুটির ক্যালরি বা পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানুন কিছু তথ্য

ভাত-রুটির ক্যালরি বা পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানুন কিছু তথ্য

রোগা হওয়ার জন্য অনেকেই রুটি খান। ভাত ও রুটির ক্যালরি ও পুষ্টিগুণ নিয়ে অনেকেরই ভুল ধারণা আছে। অনেকেই ভাবেন ভাতে ক্যালোরি বেশি, আবার কেউ ভাবেন রুটি বেশি পুষ্টিকর। আসুন দেখে নেওয়া যাক কোনটি বেশি...

Most Popular

Recent Posts