ঘরে বসছেন সুগার লেভেল বাড়ছেনাতো? জানুন বিশেষ কিছু লক্ষণ

ঘরে বসছেন সুগার লেভেল বাড়ছেনাতো? জানুন বিশেষ কিছু লক্ষণ

রক্তে সুগার লেভেল বাড়লে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। ডায়াবেটিস হলে সবচেয়ে বড় ওষুধ হল খাওয়া দাওয়ায় নিয়ম এবং শরীরচর্চা। তাও ডায়াবেটিস হলে আপনাকে নিয়মিত ওষুধ খেতে হবে, নিয়মিত খাওয়া দাওয়া করতে হবে এবং...
বায়ু দূষণ থেকে বাঁচতে হলে, জানুন বিশেষ পানীয় গুলি

বায়ু দূষণ থেকে বাঁচতে হলে, জানুন বিশেষ পানীয় গুলি

রাস্তায় যেভাবে ধুলো বাড়ির পরিমাণ বেড়েছে এবং যানবাহনের ধোঁয়া বেড়ে গিয়েছে তাতে বায়ু দূষণ তো হচ্ছেই তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে শরীরের ক্ষতি হচ্ছে৷ ধোঁয়া নাকে ঢুকে শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা বাড়িয়ে তুলেছে৷ শরীরে টক্সিনের মাত্রা...
গ্যাস্টিক এর ভয় আপনার বাচ্চা কে ডিম্ দিতে পারছেন না? জেনে নিন ডিম্ মতোই পুষ্টিকর খাবার

গ্যাস্টিক এর ভয় আপনার বাচ্চা কে ডিম্ দিতে পারছেন না? জেনে নিন ডিম্ মতোই...

ডিমের মধ্যে রয়েছে শরীরের প্রয়োজনীয় নানা পুষ্টিকর উপাদান, যা আপনার সন্তানের সঠিক বিকাশে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু সন্তান ডিম দেখলেই নাক সিঁটকোয় বা একটা ডিমের মাশুল দিতে হয় অ্যালার্জীর ওষুধ খেয়ে? আর...
আজকে কিছু খাবার আগে জেনে নিন! আপনি খাবার মাধ্যমে কি কি বিপদ ডেকে আনছেন

আজকে কিছু খাবার আগে জেনে নিন! আপনি খাবার মাধ্যমে কি কি বিপদ ডেকে আনছেন

সকালবেলা উঠে ফলের রস দিয়ে দিনের শুরু, কখনো বা ফাস্টফুডের বাহার, কখনো সারাদিন পেটে কিচ্ছুটি পরে না। দৈনন্দিন ব্যস্ততার জীবনে খাবারের এইরকম অভ্যেস গুলি খুবই স্বাভাবিক ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে কিন্তু এর ভবিষ্যত ভয়ংকর। খাবারের...
মেদ ঝরানোর জন্য এই ড্রাই ফুড গুলি দারুণ উপকারী

মেদ ঝরানোর জন্য এই ড্রাই ফুড গুলি দারুণ উপকারী

কিছু ফ্যাট জাতীয় খাবার আমাদের শরীরের জন্য বিশেষ প্রয়োজন। ডায়েট করতে গিয়ে আমরা অনেকেই অনেক উপকারী ফ্যাটকেও আমরা অজান্তেই বাদ দিয়ে ফেলি। জানেন কি এমন কিছু হয়েছে যেগুলো মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। মেদ ঝরানোর...
অ্যালকোহলের উপকারিতা! জানুন স্বাস্থ্যের কোন সমস্যা হলে কোন অ্যালকোহল উপকারী হবে

অ্যালকোহলের উপকারিতা! জানুন স্বাস্থ্যের কোন সমস্যা হলে কোন অ্যালকোহল উপকারী হবে

অ্যালকোহলের অপকারিতা অনেক। নিয়মিত অ্যালকোহল পান করলে লিভারের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে। কিন্তু অ্যালকোহলের কিছু উপকারী দিকও আছে। জানা গেছে, অ্যালকোহল শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বিভিন্ন ধরণের অ্যালকোহলের বিভিন্ন ধরণের...
মেদ কমান! জানুন কি উপায়

মেদ কমান! জানুন কি উপায়

সময়ের অভাবে শরীরচর্চা না করতে পারা, অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া, এসবের জন্য বেড়ে যাচ্ছে মেদ। কয়েকটি নিয়ম পালন করলেই কমতে পারে মেদ, জেনে নিন। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমোন। কেউ যদি ভাবেন যে ঘুমোনোর জন্য মেদ বাড়ছে,...
গরমে বিপদ থেকে বাঁচতে হলে, সঙ্গী করুন এই পাঁচ ফল!

গরমে বিপদ থেকে বাঁচতে হলে, সঙ্গী করুন এই পাঁচ ফল!

আমরা গরমে পুষ্টি ও তৃষ্না মেটাতে সাধারণত আম বা তরমুজের মতো ফল খেয়ে থাকি।এই ধরণের ফলের উপকারিতাও অনেক।সুস্থ থাকে শরীর।আসুন দেখে নেওয়া যাক এরকম ৫ টি ফলের তালিকা। ১.আম : আমে পেকটিন, ফাইবার, ভিটামিন সি...
ওজন কি বাড়ছে? ভুলেও খাবেন না

ওজন কি বাড়ছে? ভুলেও খাবেন না

সকালে উঠে কি খাবেন ,এই নিয়ে ভোগেন অনেকেই।সকালে উঠে যদি আপনি হাঁটতে যান,তবে তার আধঘন্টা আগেই কিছু খেয়ে নেওয়া উচিত ।কলা ,ড্রাই ফ্রুট অথবা স্লাইচ খেতে পারেন।যারা কাজে যান,তাঁরা সকলেই খেয়ে নিতে পারেন।সেক্ষেত্রে হালকা...
পেটের ব্যথা ? গলব্লাডারে পাথর হতে পারে, দেখেনিন কি করে বুঝবেন

পেটের ব্যথা ? গলব্লাডারে পাথর হতে পারে, দেখেনিন কি করে বুঝবেন

মেয়েদের ঘন ঘন উপোস, খাবার খাওয়ার অনিয়ম, দুটো খাবারের মাঝে সময়ের বেশী ব্যবধান, মেনোপজের পর হরমোনাল ভারসাম্য বিঘ্নিত হওয়ার ফলে রক্তে কোলেস্টেরলের এবং বিলিরুবিনের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে পিত্তথলি থেকে নিঃসৃত পিত্তরস ক্ষরণে বাধা পেয়ে...
হচ্ছে ঋতুর পরিবর্তন, পেটের অসুখের আনাগোনা আটকাবেন কি করে?

হচ্ছে ঋতুর পরিবর্তন, পেটের অসুখের আনাগোনা আটকাবেন কি করে?

বাইরে মুসুল ধারায় বৃষ্টি, হাতে কফি কাপ আর গরম গরম তেলেভাজা, বর্ষাকাল মানেই সবার মাথায় এটাই আসে আগে। তবে বর্ষা মানে কিন্তু শুধু এটাই নয়, বর্ষা মানে পেটের নানা সমস্যার আগমন। বর্ষার সাথে শুধু...
সারাদিন পড়াশোনা করেও কিছু মনে থাকছে না? দেখে নিন কিছু টিপস

সারাদিন পড়াশোনা করেও কিছু মনে থাকছে না? দেখে নিন কিছু টিপস

সারাদিন ধরে পড়ছেন তবু কিছু মনে থাকছে না? কাজের সময় সব কিছু আবছা, স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যাচ্ছে – এইসব সমস্যা প্রাত্যহিক জীবনে সবার ক্ষেত্রেই দেখা যাচ্ছে। একটু খুটিয়ে দেখলে দেখা যাবে এই সমস্যার কারণ আমরাই...
- Advertisement -

Most Popular

- Advertisement -

Recent Posts