হার্ট ভালো রাখার জন্য দুপুরে এই নিয়মে এই ছোট্ট কাজটি করুন

হার্ট ভালো রাখার জন্য দুপুরে এই নিয়মে এই ছোট্ট কাজটি করুন

দুপুর হলে ঘুম পাওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু দুপুরে ঘুমোনো খারাপ নাকি ভালো? সমীক্ষা বলে, দুপুরে ঘুমোনো খারাপ নয় বরং দুপুরে ঘুমোলে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমে যায়। কিন্তু রোজ নয়, সপ্তাহে এক বা দুদিন দুপুরে...
স্লিম হবার সহজ সুযোগ

স্লিম হবার সহজ সুযোগ, হাতছাড়া করবেন না

ছিপছিপে চেহারা সকলেরই পছন্দ।কিন্তু কজন তার অধিকারী হয়।আপনিও হতে পারেন ছিপছিপে যদি মেনে চলেন এই নিয়ম গুলি.... 1.যখনই খিদে পাবে তখনই এক মুঠো চিনে বাদাম খান। 2.দেহের ওজন কমাতে সাথে কাজু রাখতে পারেন। 3.আমন্ড খিদের বোধ কমিয়ে...
ইউরিনের ইনফেকশনের লক্ষণগুলি এবং তা প্রতিকারের সহজ উপায়

ইউরিনের ইনফেকশনের লক্ষণগুলি এবং তা প্রতিকারের সহজ উপায়

সারাদিনে আমরা যে পরিমনে জল খাই, তা কিডনির মাধ্যমে ছেঁকে মূত্রনালী দিয়ে বের হয়ে যায়। মানুষের রেচন তন্ত্রে সংক্রমণ হাওয়াকে বলে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন’। মানুষের রেচনতন্ত্র দুটি কিডনি, দুটি ইউরেটর, মূত্রথলি এবং মূত্রনালী নিয়ে...
জেনে নিন কটা ডিম আপনার শরীর সুস্থ রাখবে

জেনে নিন কটা ডিম আপনার শরীর সুস্থ রাখবে

আমাদের খাবার মেনু তে আমরা প্রায় ডিম খেয়ে থাকি। কিন্তু আমরা জানি না যে আমাদের বেশি পরিমাণ এ ডিম খাওয়ার ফলে শরীরে বিভিন্ন রোগ বাসা বাঁধছে, আর শরীরে অতিরিক্ত হাই প্রোটিন ঢুকছে, কিন্তু তাই...
জেনে নেয়া যাক গোলমরিচের কয়েকটি দুরন্ত গুণ

জেনে নেয়া যাক গোলমরিচের কয়েকটি দুরন্ত গুণ

দেখতে কালো হলেও এর গুন একেবারেই যেন উল্টো। হজম শক্তি বাড়াতে, কফের সমস্যা এমনকি জোরে গোলমরিচের ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু জানেন কি এই জিনিসটি কতগুলি রোগের উপশম হিসেবে কাজ করতে পারে। কফের সমস্যা দূরীকরণ: অল্প...
জেনে নিন হেডফোন ব্যবহার করার ফলে আপনার কতটা ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে

জেনে নিন হেডফোন ব্যবহার করার ফলে আপনার কতটা ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে

আমরা প্রায় সবাই গান শোনা অথবা ভিডিও দেখার সময় হেডফোন ব্যবহার করে থাকি। বর্তমান জীবনে হেডফোন ছাড়া কোথাও বেরোতে চায়না অনেকেই। কিন্তু এই অভ্যাস আপনার অজান্তেই আপনার অনেক ক্ষতি করে দিচ্ছে। জেনে নিন হেডফোন...
সময়মত এই রোগের চিকিৎসা না হলেই বাসা বাঁধবে মারন রোগ ক্যান্সার

সময়মত এই রোগের চিকিৎসা না হলেই বাসা বাঁধবে মারন রোগ ক্যান্সার

হেপাটাইটিস-বি হলে হতে পারে লিভার ক্যান্সার। তাই হেপাটাইটিস-বি এর চিকিৎসা সময়মত করে নেওয়াই ভালো। নয়তো ঝুঁকি বাড়তে পারে লিভার ক্যান্সারের। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পেনসিলভানিয়ার ‘হেপাটাইটিস বি ফাউন্ডেশন’ এরকমই দাবি করেছেন। বিশ্বে ধীরে ধীরে বাড়ছে ক্যান্সারের প্রকোপ।...
এই একটি জিনিসটি আপনার চোখকে নষ্ট করে দিতে পারে

এই একটি জিনিসটি আপনার চোখকে নষ্ট করে দিতে পারে

আসছে আলোর উৎসব। অর্থাৎ কালীপূজো, দীপাবলি। এইসময় তা থাকে চারদিকে আলোয় আলোকিত। রাস্তা ঘাট, বাড়ি, ইমারত সবকিছু ভরা থাকে এলইডি লাইটের আলোয়। কিন্তু এই এলইডি লাইটের আলো চোখের জন্য মোটেই ভালো নয়। অবশ্য শুধু কালীপুজো...
সকালের লেবু জল খাওয়া আমাদের দের শরীরে কি কাজ করে?

সকালের লেবু জল খাওয়া আমাদের দের শরীরে কি কাজ করে? উঠে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য

আমরা অনেকেই আমাদের ওজন কমানোর জন্যও এই টোটকা ব্যবহার করে থাকি, সেটা হল সকালে উঠেই আমরা লেবু জল ঢক ঢক করে খেয়ে ফেলি, এতে নাকি অনেকটাই মেদ কমে, বিশেষ করে পাতিলেবু খেলে আরও ভালো...
এই ঘরোয়া উপায়ে সারিয়ে ফেলুন কানের সমস্যা

এই ঘরোয়া উপায়ে সারিয়ে ফেলুন কানের সমস্যা

অনেকেই কানের সমস্যায় ভোগেন। এই কানের সমস্যা হয়ে থাকে নানা কারণে। কানে জল ঢুকে গেলেও কানের ব্যথা হয়। আবার ইনফেকশনের কারণেও কানের ব্যাথা হয়ে থাকে। দেখে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়, যেগুলি করে আপনি কানের...
জেনে নিন গর্ভনিরোধক ওষুধ খেলে কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

জেনে নিন গর্ভনিরোধক ওষুধ খেলে কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অনেকেই মনে করেন গর্ভনিরোধক ওষুধ খেলে ওজোন বেড়ে যায়। কিন্তু গর্ভনিরোধক ওষুধ খেলে ওজোন বাড়ার কোনো ভয় নেই। গর্ভনিরোধক ওষুধ খেলে কিছু ক্ষেত্রে প্রেগনেন্ট হওয়ার ভয় থেকেই যায়। গর্ভধারণ রোধ করার ১০০% গ্যারান্টি থাকে...
এই শাকের কয়েকটি অসাধারণ গুন

এই শাকের কয়েকটি অসাধারণ গুন, যা আপনার হয়ত অজানা

গ্রামেগঞ্জে মাঠে ধানের খেতে বা অন্যান্য শাকসব্জির খেতে আলের পাশে এই ছোট ছোট পাতার গাছ দেখা যায়। যাকে গ্রাম্য ভাষায় বেথো শাক বলা হয় কিন্তু আসল নাম বথুয়াশাক। সারা বছরই এই সাক্ষী পাওয়া যায় চিকিত্সকরা...
- Advertisement -

Most Popular

- Advertisement -

Recent Posts

error: