স্বাস্থ্য বার্তা

মানুষ বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে জলের ভূমিকা অপরিসীম। জলের আরেক নাম হল জীবন। জল ছাড়া কোনো প্রাণী বাঁচতে পারে না। বেশি জল খেলে শরীরের ফ্লুইড ব্যালেন্স বা তরলের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে রায়। শরীর নানা অসুখের...

আমরা সকলেই জানি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না খেলে কখনোই মূত্রের রং পরিষ্কার হয় না। বেশিরভাগ সময় শরীরে জলের অভাবে মূত্রের রং পাল্টে যেতে পারে। অনেক সময় আবার ওষুধের প্রভাবেও মূত্রের রং পাল্টে যায়। কিন্তু...

মেয়েদের জীবনে ঋতুচক্র খুব গুরত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রতিটা মেয়ের সম্পূর্ণ নারী হয়ে উঠতে এই মাসিকের ভূমিকার অবশ্যই গুরুত্ব রয়েছে। কিন্তু এই মাসিক বা ঋতুস্রাব এতে কোনো সমস্যা দেখা দিলেই চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়ায়।...

হাইপ্রেশারের সমস্যা অনেকেরই থাকে। হাইপ্রেশার বা হাইপার টেনশনের সমস্যা এতটাই মারাত্মক যে হার্ট অ্যাটাক বা অন্যান্য বড় রোগের সৃষ্টি হয়, একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে তিনজন ভারতীয়ের মধ্যে একজন হাইপ্রেশারের সমস্যায় ভোগেন। তাই হাইপ্রেশারের জন্য...

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যাদের ঘুমের সময় কোন সমস্যা হয় না, কিন্তু ঘুম থেকে ওঠার পর মাথা ভার হয়ে থাকে অথবা সারাদিন মাথা যন্ত্রণা করতে থাকে। কোন কাজে উৎসাহ পাওয়া যায় না। সারাদিন যেন...

আমাদের মধ্যে অনেকেই নিজের শরীরের গঠন সম্পর্কে ভীষণভাবে সচেতন থাকতে পছন্দ করেন।সব সময় নিজেকে সুন্দর দেখানোর জন্য বাড়িতে পড়ে থাকেন অন্তর্বাস। এরপরে বাইরে থেকে সুন্দর দেখালেও ভেতরে কিন্তু হয়ে যেতে পারে বড় ক্ষতি। চিকিৎসকদের...

বর্তমান সময়ে মানুষের নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিস হল মোবাইল। হোয়াটসঅ্যাপ ফেসবুক প্রভৃতি সোশ্যাল মিডিয়াতে মানুষ বেশিরভাগ সময় ব্যয় করে। আমাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা রাতের বেলায় ফোন নিয়ে ঘুমিয়ে পড়েন আজকের লেখাতে জেনে নেওয়া যাক...

আমাদের অনেক মেয়েদেরই সংশয় থাকে যে আসলে সপ্তাহে কতবার শ্যাম্পু করা আমাদের উচিত সেই বিষয়ে। ছোট থেকেই আমরা শুনে আসছি যে সপ্তাহে দুইবারের বেশি শ্যাম্পু করতে নেই তাহলে আমাদের চুলের মধ্যে যে প্রাকৃতিক তৈলাক্ত...

এই গরমে বাড়ছে মশার অত্যাচার। ম্যালেরিয়া এবং ডেঙ্গুর বাড়তে থাকে এই সময়। তাই কিছু নিয়ম মেনে চলুন। আবহাওয়ার পরিবর্তন হচ্ছে, তার সঙ্গে হচ্ছে সর্দি, কাশি, জ্বর। এই জ্বরকে ভাইরাল ভাববেননা। ম্যালেরিয়া বা ডেঙ্গুর উপসর্গও...

লিভার আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরত্বপূর্ন অঙ্গ।শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে লিভারের খেয়াল রাখতেই হবে। আমাদের শরীরে ক্ষতিকারক টক্সিন জমে যায়, সেই টক্সিন শরীর থেকে ছেকে বের করে দেয় লিভার। কিন্তু লিভারের সমস্যা দেখা দিলে টক্সিন...

ভারত একটি কুসঙস্কারাচ্ছন্ন দেশ। আমরা অনেক সময় দেখি যে আমাদের চোখ হয়তো মাঝে মাঝে খুব কাপতে শুরু করে। এমন ঘটনা ঘটলেই আমাদের মধ্যে অনেকেই বলেন যে, ছেলেদের ডান চোখ এবং মেয়েদের বাম চোখ কাঁপা...

কোষ্ঠকাঠিন্য আমাদের অনেকের জীবনেই একটা বিরাট বড় সমস্যা নিয়ে আসে। শীতকালে এই সমস্যা আরও প্রকট আকার ধারণ করতে পারে। আর এই কোষ্ঠকাঠিন্যের ফলে পেটের সমস্যা, হজমের সমস্যা তৈরি হয়। অনেক সময় স্বাস্থ্যকর খাবার বা...