স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

নিয়মিত যোগাসন করলে মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু কর্মকান্ড নিয়ন্ত্রিত হয়। নিয়মিত যোগাসন করলে শরীরে মেসেঞ্জার মলিকিউল এর মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, এর ফলেই মস্তিষ্কের কর্মকান্ড নিয়ন্ত্রিত হয়। সপ্তাহে একবার পূর্ণাঙ্গ যোগাসনের ক্লাস করলেও ধারাবাহিকভাবে এই রাসায়নিকের...

নিয়মিত যোগাসন করলে মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু কর্মকান্ড নিয়ন্ত্রিত হয়। নিয়মিত যোগাসন করলে শরীরে মেসেঞ্জার মলিকিউল এর মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, এর ফলেই মস্তিষ্কের কর্মকান্ড নিয়ন্ত্রিত হয়। সপ্তাহে একবার পূর্ণাঙ্গ যোগাসনের ক্লাস করলেও ধারাবাহিকভাবে এই রাসায়নিকের...

গরমের পরেই আসে বর্ষা।নিয়ে আসে কিছুটা স্বস্তি।উত্তরবঙ্গে বর্ষায় দেখা দিলেও দক্ষিণবঙ্গে এখনো দেখা পাওয়া যায়নি বর্ষার।মাঝে মধ্যে যেটুকু বৃষ্টি হচ্ছে তা নিম্নচাপের জোরেই।বৃষ্টি হলেই পায়ে লেগে যায় কাদা জল, এরফলে হতে পারে ফাংগাল ইনফেকশন।যার...

ওজন ঝরানোর জন্য কঠোর পরিশ্রম চালাচ্ছেন তবু কাজে দিচ্ছে না। হাতের সামনে সুস্বাদু খাবার দেখার পরেও ডায়েটের চালিয়ে যাচ্ছেন। এমনটা নয় তো আসল রহস্য আপনার স্ন্যাকসে লুকিয়ে লুকিয়ে রয়েছে। অনেকেরই ধারণা স্ন্যাকসে তো অল্প...

কম বেশি আমরা সকলেই গ্যাসের সমস্যায় ভুগি। তবে যদি এই সমস্যার সমাধান না হয় তা আরো অসস্তি এনে দেয়। তবে খুব সহজেই এই অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। কম বেশি চা আমরা সকলেই খাই...

আমরা চুল পড়ার এই সমস্যা নিয়ে জর্জরিত, আমাদের রাতের ঘুম কেরে নিয়েছে এই সমস্যা, আর এটা এমন এক সমস্যা যা লজ্জাজনক, তাই এর সমাধান খোজার চেষ্টা করে মানুষ সর্বদা। এই অবস্থায় মানুষের কি হয়...

পুরুষদের তুলনায় মেয়েদের শরীর জটিল। তাই মেয়েদের তাঁদের শরীরের একটু বেশিই খেয়াল রাখতে হয়। ৩০ বছর পার হলে মেয়েদের শরীরে বিশেষ যত্ন নিতে হয়। মেনে চলতে হয় কিছু নিয়ম। দেখে নিন কোন নিওমগুলি মানলে...

আমরা জানি বিপাক হার বৃদ্ধি পেলে মেদ কমে যায়। কিন্তু এই বিপাক হার বৃদ্ধির ক্ষেত্রে আমরা যেসব ব্যায়াম বা ডায়েট বা তথাকথিত নিয়ম মেনে চলি সেক্ষেত্রে অনেক বিভ্রান্তি রয়েছে। যার ফলে মেদ কমা তো...

অনেকেই এরকম রয়েছেন যাদের অল্প বয়সে চুল পেকে যায়। ভিটামিন, খনিজের অভাবে অথবা লিভারের সমস্যা, দীর্ঘদিন ধরে হজম ঠিকঠাক না হওয়া ইত্যাদির ফলে চুল পেকে যায়। এই সমস্যা সমাধানের জন্য আপনার খাবারের সঙ্গে কিছু...

উকুনের সমস্যায় ভুগছেন? উকুন তাড়ানোর জন্য কোনো কেমিক্যাল না লাগানোই ভালো। জেনে নিন কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে উকুন তাড়াবেন। উকুন তাড়ানোর জন্য শ্রেষ্ঠ ঘরোয়া উপায় টি ট্রি অয়েল।এই তেলের গন্ধ উকুন সহ্য করতে পারেনা এবং...

বর্তমানে ওজন কমানোর প্রতিযোগিতা চলছে। তা বললেও ভুল বলা হয় কারণ স্লিম হয়ে ওঠাটা সব থেকে বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে আজকের যুগের মহিলাদের কাছে। তাই তো সবুজ চায়ে চুমুক দেন সকাল হলেই কিন্তু সবুজ...

রক্তে সুগার লেভেল বাড়লে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। ডায়াবেটিস হলে সবচেয়ে বড় ওষুধ হল খাওয়া দাওয়ায় নিয়ম এবং শরীরচর্চা। তাও ডায়াবেটিস হলে আপনাকে নিয়মিত ওষুধ খেতে হবে, নিয়মিত খাওয়া দাওয়া করতে হবে এবং...