স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

বাড়ির চারপাশ সুন্দরভাবে সাজাতে সবারই ভালো লাগে। কিন্তু তারজন্য চাই সুন্দর একটি মন। আপনি যদি কোনো ফ্ল্যাটেও থাকেন আর আপনার মনে যদি ইচ্ছে থাকে, তবে আমি ব্যালকনিতেও টবের মধ্যে গাছ লাগিয়ে সুন্দরভাবে সাজিয়ে রাখতে...

বর্তমানে ওজন কমানোর প্রতিযোগিতা চলছে। তা বললেও ভুল বলা হয় কারণ স্লিম হয়ে ওঠাটা সব থেকে বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে আজকের যুগের মহিলাদের কাছে। তাই তো সবুজ চায়ে চুমুক দেন সকাল হলেই কিন্তু সবুজ...

আমরা সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকে অনেক কিছুই বলি। কিন্তু এমন কিছু কথা আছে যা কখনো বলা উচিৎ নয়। এরফলে চলে যায় আত্মবিশ্বাস। নিজেকে ছোট করে দেখলেই চলে আসবে নেগেটিভ এনার্জি। আসুন দেখে নেওয়া ঘুম...

সকালে উঠে কি খাবেন, এই নিয়ে ভোগেন অনেকেই। সকালে উঠে যদি আপনি হাঁটতে যান, তবে তার আধঘন্টা আগেই কিছু খেয়ে নেওয়া উচিত। কলা, ড্রাই ফ্রুট অথবা স্লাইচ খেতে পারেন। যারা কাজে যান, তাঁরা সকলেই...

আমাদের কর্মব্যস্ত জীবনে চোখের প্রতি যত্ন নেওয়াটা একেবারেই যেন বন্ধ হয়ে গেছে। অথচ এই দুটি চোখের জন্যই আমাদের ঠান্ডা ঘরে বসে কাজ কিংবা যত গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলি মিটে মেটাতে পারি। অথচ চোখের যত্নের বেলায় আমরা...

প্রতিদিন আপেল খাওয়া আমাদের শরীরের পক্ষে খুব উপকারী। কিন্তু কোনো আপেলে যদি ব্যাকটেরিয়া থাকে, তবে কি করবেন? অস্ট্রিয়ার গ্রাজ বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক গ্যাবরিয়েল বার্জ এই প্রসঙ্গে জানিয়েছেন, ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক আমাদের দেহ দখল করে...

সময়ের অভাবে শরীরচর্চা না করতে পারা, অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া, এসবের জন্য বেড়ে যাচ্ছে মেদ। কয়েকটি নিয়ম পালন করলেই কমতে পারে মেদ, জেনে নিন। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমোন। কেউ যদি ভাবেন যে ঘুমোনোর জন্য মেদ বাড়ছে,...

এখন প্রায় সবাই চায় যে সব সময় সুন্দর রাখতে এবং বয়সের ছাপ কোনমতেই যেন ধরে না পারে সেই চেষ্টাই করে থাকে সকলে। এজন্য অনেকে নানা ধরনের দামি ক্রিম দামি ফেসওয়াশ আরো কতকিছু ব্যবহার করে...

আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা রূপচর্চা করতে পছন্দ করেন। শরীরের যত্নের সাথে ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। মসৃণ ত্বকের মানুষকে দেখতেও সুদর্শন লাগে। দৈনন্দিন কাজের চাপে অনেক সময় ত্বকের যত্ন নিয়ে অনেকেরই হয়ে উঠে...

ত্বকের সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষ বর্তমান যুগে খুঁজে পাওয়া দায়। দিন যত এগোচ্ছে, পরিবেশ দূষণের মাত্রা তত বাড়ছে। পরিবেশ দূষণ কত বাড়ছে তার সরাসরি প্রভাব পড়ছে মানুষের শরীরের উপর। ব্রণ, ফুসকুড়ি, এলার্জিজনিত ত্বকের...

কথাতেই আছে কোন জিনিসই অতিরিক্ত ভালো নয় তাই দাঁত মাজার ক্ষেত্রেও এ কথাটি প্রযোজ্য। অর্থাৎ অনেকবার দাঁত মাজলে দাঁতের ভালো থাকার বদলে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে। তাই বুঝে শুনে দাঁত মাজ উচিত নিজের দাঁতকে...

গ্রিন টি আমাদের ভারতবর্ষে খুব অল্প সময়ের মধ্যে একটি বিশেষ স্থান অর্জন করে ফেলেছে। সাধারণত চীনের মানুষের কাছে খুবই জনপ্রিয় ছিল গ্রিন টি, নানা কাজে ব্যবহার করে থাকে তারা। প্রথমত ভারত ও চীন এই...