স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

মানুষের মধ্যে স্মার্টনেসই আসল সৌন্দর্য। মানুষের মন জয় করার জন্য থাকতে হবে আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস। কিন্তু মুখে দুর্গন্ধ থাকলে আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস থাকবে কিভাবে? মানুষের সাথে কথা বলতে হলে আপনাকে দশ বার ভাবতে হবে। এটির...

সময়ের অভাবে শরীরচর্চা না করতে পারা, অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া, এসবের জন্য বেড়ে যাচ্ছে মেদ। কয়েকটি নিয়ম পালন করলেই কমতে পারে মেদ, জেনে নিন। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমোন। কেউ যদি ভাবেন যে ঘুমোনোর জন্য মেদ বাড়ছে,...

সামনে আসছে শীত কাল। শীত কালে প্রচুর পরিমানে শাক সবজির আমদানি হয় তার মধ্যে টমেটো অন্যতম । টমেটোতে যে আন্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি রয়েছে তা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও ত্বকের পরিচর্যা করতে সাহায্য...

সকালে উঠে কি খাবেন, এই নিয়ে ভোগেন অনেকেই। সকালে উঠে যদি আপনি হাঁটতে যান, তবে তার আধঘন্টা আগেই কিছু খেয়ে নেওয়া উচিত। কলা, ড্রাই ফ্রুট অথবা স্লাইচ খেতে পারেন। যারা কাজে যান, তাঁরা সকলেই...

আমরা সকলেই চাই যে আমাদের সৌন্দর্য উত্তরোত্তর বেড়েই যাক। সৌন্দর্যের অন্যতম চাবিকাঠি হলো আমাদের মুখ। তাই আমরা সবসময় চেষ্টা করি আমাদের মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে। মুখ মন্ডলীর মধ্যে অন্যতম হলো আমাদের দাঁত। আমরা সকলেই...

শরৎ শেষে আসে হেমন্তকাল। বাতাসে জলীয়বাষ্পর পরিমাণ কমতে থাকে ফলে অনেকের পা ফাঁটা এর মত নানা সমস্যার সম্মুখীন হয়। শীতকালে ফাঁটা গোড়ালি খুবই যন্ত্রণা দায়ক হয়ে ওঠে, অনেকের ফাঁটা গোড়ালি থেকে রক্তপাতের মতো সমস্যাও...

শীতকাল আসতে না আসতেই ত্বকের নানা রকম সমস্যার সৃষ্টি হতে থাকে। শীতের সময় নানা রকম শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। ঠান্ডা বাতাসের জন্য ত্বকের আদ্রতা কমে যায় নানারকম সমস্যা তৈরি হতে থাকে। আর্দ্রতা কমে...

১৫ দিনের মধ্যে যদি ভুরি কমাতে চান রয়েছে কিছু টিপস। মেনে চলুন এই টিপসগুলি, ফল পাবেন আপনি নিজেই। ১টা কলা, ১টা কমলালেবু, অর্ধেক কাপ লো-ফ্যাট দই, ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল, সামান্য আদা, ২...

শীতকাল আসতে না আসতেই ত্বকের নানা রকম সমস্যার সৃষ্টি হতে থাকে। শীতের সময় নানা রকম শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। ঠান্ডা বাতাসের জন্য ত্বকের আদ্রতা কমে যায় নানারকম সমস্যা তৈরি হতে থাকে। আর্দ্রতা কমে...

আমাদের আশেপাশে অনেকেই আছেন যাদের অল্প বয়সে চুল পাকা শুরু হয়ে গেছে। চামড়ার ভিটামিন ও মিনারেলের অভাবে চুল পাকা শুরু করে। কম বয়সে চুল পাকলে অনেকেই অস্বস্তিতে ভোগেন। নষ্ট হয় সৌন্দর্য। সমবয়সীদের কাছে শুনতে...

আজকাল অনেকেই অতিরিক্ত মোটা হয়ে যাওয়া বা ওবেসিটির মতো সমস্যায় ভুগছেন। অফিসে দীর্ঘক্ষণ একই জায়গায় বসে বসে কাজ করার ফলে মানুষের কায়িক পরিশ্রম যেমন কমেছে, তেমনই ঘরের সাধারণ খাদ্যের তুলনায় বাইরের ফাস্টফুডের ওপর অতিরিক্ত...

আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা রূপচর্চা করতে পছন্দ করেন। শরীরের যত্নের সাথে ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। মসৃণ ত্বকের মানুষকে দেখতেও সুদর্শন লাগে। দৈনন্দিন কাজের চাপে অনেক সময় ত্বকের যত্ন নিয়ে অনেকেরই হয়ে উঠে...