31 C
Kolkata
Tuesday, August 3, 2021
শরীরের ফ্যাট কমাতে বাড়িয়ে তুলুন বিপাক ক্রিয়ার হার! জেনে নিন পদ্ধতি

শরীরের ফ্যাট কমাতে বাড়িয়ে তুলুন বিপাক ক্রিয়ার হার! জেনে নিন পদ্ধতি

খাবার থেকেই আমাদের শরীরে শক্তি মেলে। শরীর যত তাড়াতাড়ি খাবার কে ভেঙে শক্তিতে রূপান্তরিত করবে শারীরবৃত্তীয় কাজে ততই সুবিধা হবে। খাবার খেলে বিপাক ঘটে। এই বিপাক কখনো তাড়াতাড়ি ঘটে আবার কখনো দেরিতে। সারাদিনে আমাদের শরীরে...
অফ শোল্ডার গাউনে উন্মুক্ত বক্ষ বিভাজিকা! ভাইরাল নোরা ফাতেহির বো'ল্ড ছবি

অফ শোল্ডার গাউনে উ’ন্মু’ক্ত বক্ষ বিভাজিকা! ভাইরাল নোরা ফাতেহির বো’ল্ড ছবি

নোরা ফাতেহি- নিজের ডান্সিংয়ের মাধ্যমেই বিশেষ ভাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছেন। বর্তমান বলিউডের এক অতি বিখ্যাত ডান্সার তথা অভিনেত্রী বলে চিহ্নিত করা যায় তাকে। তাঁর ডান্সিং, বিভিন্ন স্টেপ, পোজ, ফিগার ইত্যাদি সম্বন্ধে আজকাল মোটামুটি ভাবে...
হঠাৎ ব্যায়াম করার আগে মেনে চলতে হবে কয়েকটি নিয়ম! অন্যথায় শরীরে দেখা দিতে পারে সমস্যা

হঠাৎ ব্যায়াম করার আগে মেনে চলতে হবে কয়েকটি নিয়ম! অন্যথায় শরীরে দেখা দিতে পারে...

সামনে পুজো বা বড় কোনো অনুষ্ঠান, শরীর তৈরি করতে হবে খুব তাড়াতাড়ি, হটাৎ করে ব্যায়াম করা শুরু করে দেন অনেকেই। সেখানে থাকেনা কোনো নির্দিষ্ট সময় থাকেনা কোনো নিয়ম কানুন। এতে শরীরের উপকারের থেকে ক্ষতি...
আপনার কি মুখে দুর্গন্ধ? জেনে নিন মুক্তির উপায়

আপনার কি মুখে দুর্গন্ধ? জেনে নিন মুক্তির উপায়

মানুষের মধ্যে স্মার্টনেসই আসল সৌন্দর্য। মানুষের মন জয় করার জন্য থাকতে হবে আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস। কিন্তু মুখে দুর্গন্ধ থাকলে আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস থাকবে কিভাবে? মানুষের সাথে কথা বলতে হলে আপনাকে দশ বার ভাবতে হবে। এটির...
অল্প বয়সেই চুল পেকে যাচ্ছে? জানুন চুল পাকা আটকাতে কি কি করবেন

অল্প বয়সেই চুল পেকে যাচ্ছে? জানুন চুল পাকা আটকাতে কি কি করবেন

অনেকেই এরকম রয়েছেন যাদের অল্প বয়সে চুল পেকে যায়। ভিটামিন, খনিজের অভাবে অথবা লিভারের সমস্যা, দীর্ঘদিন ধরে হজম ঠিকঠাক না হওয়া ইত্যাদির ফলে চুল পেকে যায়। এই সমস্যা সমাধানের জন্য আপনার খাবারের সঙ্গে কিছু...
মেয়েদের শরীরের ক্ষতি হচ্ছে সাজগোজের এই জিনিসগুলি ব্যাবহার করে

মেয়েদের শরীরের ক্ষতি হচ্ছে সাজগোজের এই জিনিসগুলি ব্যাবহার করে

মাথায় ছোট টিপ আর চোখে কাজল, ব্যাস এইটুকু হলেই যেন বাঙালি নারী পরিপূর্ণতা লাভ করে। সবসময় মেকাপ করে রাস্তায় বের হন না কেউই। কিন্তু ঠোঁটে লিপস্টিক আর চোখে কাজল, এই টুকু দিলেই লাবণ্যতা বৃদ্ধি...
জানেন কি আয়ু বাড়াতে সাহায্য করে এই খাবার গুলি! দেখে নিন

জানেন কি আয়ু বাড়াতে সাহায্য করে এই খাবার গুলি! দেখে নিন

গবেষণা থেকে জানা গেছে, আপনি ক’টি খাবার যদি একসাথে খান তবে আপনার আয়ু বাড়বেই। বিভিন্ন রকমের শাকসবজি, ফল, যেমন আপেল, কমলালেবু, ইত্যাদি খেলে আয়ু বাড়ে। কারণ এই ফল ও শাকসবজির মধ্যে থাকে ফ্ল্যাভোনয়েড, যা মানুষের...
শরীরে বাড়ছে মেদ? জানুন কি করে ফিট থাকবেন

শরীরে বাড়ছে মেদ? জানুন কি করে ফিট থাকবেন

খাবার থেকেই আমাদের শরীরে শক্তি মেলে। শরীর যত তাড়াতাড়ি খাবার কে ভেঙে শক্তিতে রূপান্তরিত করবে শারীরবৃত্তীয় কাজে ততই সুবিধা হবে। খাবার খেলে বিপাক ঘটে। এই বিপাক কখনো তাড়াতাড়ি ঘটে আবার কখনো দেরিতে। সারাদিনে আমাদের শরীরে...
সহজ কিছু নিয়ম যা মেনে চললে জীবনে বিন্দাস থাকতে পারবেন

সহজ কিছু নিয়ম যা মেনে চললে জীবনে বিন্দাস থাকতে পারবেন

জীবনে ছোটখাটো বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করলে আপনার জন্য রইল সমস্যা সমাধানের সহজ উপায়। আসলে জীবনে বিন্দাস থাকাটা একটা আর্ট। জীবনে বিন্দাস থাকার কৌশল সবাই এই কৌশল রপ্ত করতে পারেন না। বেশিরভাগ মানুষের জীবনে অল্প...
ওজোন বেড়ে চলেছে? দেখুন কি খাবেন আর কি খাবেন না

ওজোন বেড়ে চলেছে? দেখুন কি খাবেন আর কি খাবেন না

সকালে উঠে কি খাবেন, এই নিয়ে ভোগেন অনেকেই। সকালে উঠে যদি আপনি হাঁটতে যান, তবে তার আধঘন্টা আগেই কিছু খেয়ে নেওয়া উচিত। কলা, ড্রাই ফ্রুট অথবা স্লাইচ খেতে পারেন। যারা কাজে যান, তাঁরা সকলেই...
গরমে পায়ে দুর্গন্ধ হয়? এই সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসতে দেখে নিন কিছু টোটকা

গরমে পায়ে দুর্গন্ধ হয়? এই সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসতে দেখে নিন কিছু টোটকা

গরমের পরেই আসে বর্ষা।নিয়ে আসে কিছুটা স্বস্তি। মাঝে মধ্যে যেটুকু বৃষ্টি হচ্ছে তা নিম্নচাপের জোরেই। বৃষ্টি হলেই পায়ে লেগে যায় কাদা জল, এরফলে হতে পারে ফাংগাল ইনফেকশন। যার ফলে চুলকানি ও দুর্গন্ধের সমস্যাও হতে...
দাঁত চকচকে ও পরিষ্কার রাখতে দেখে নিন কিছু ঘরোয়া টিপস

দাঁত চকচকে ও পরিষ্কার রাখতে দেখে নিন কিছু ঘরোয়া টিপস

আমরা সকলেই চাই যে আমাদের সৌন্দর্য উত্তরোত্তর বেড়েই যাক। সৌন্দর্যের অন্যতম চাবিকাঠি হলো আমাদের মুখ। তাই আমরা সবসময় চেষ্টা করি আমাদের মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে। মুখ মন্ডলীর মধ্যে অন্যতম হলো আমাদের দাঁত। আমরা সকলেই...

Most Popular

Recent Posts