স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

চোখের নিচের কালো দাগই সবার আগে নজরে আসে। এই সমস্যাটি বংশগত কারণে বা ঘুম না হওয়ার জন্য হতে পারে। দেখে নিন চোখের নিচে কালো দাগ থাকলে তা কিভাবে দূর করবেন। আপনার যদি ঘুম কম হয়...

আমরা শরীরের মেদ কমানোর জন্য অথবা শরীরের গঠন সুন্দর রাখার জন্য শরীরচর্চা করে থাকি। কিন্তু অতিরিক্ত শরীরচর্চা ডেকে আনতে পারে বিপদ। আসুন সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। অতিরিক্ত শরীরচর্চার ফলে পেশী ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে।...

মানুষের মধ্যে স্মার্টনেসই আসল সৌন্দর্য। মানুষের মন জয় করার জন্য থাকতে হবে আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস। কিন্তু মুখে দুর্গন্ধ থাকলে আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস থাকবে কিভাবে? মানুষের সাথে কথা বলতে হলে আপনাকে দশ বার ভাবতে হবে। এটির...

যেকোনো মানুষের মন জানার জন্য তার চোখের দিকে তাকালেই হয়। কিন্তু এমন একটি জিনিস আছে যার মাধ্যমে মানুষকে সহজে চিনে ফেলা যায়। শুধুমাত্র চিনে ফেলা যায় বললে ভুল বলা হবে, মুখের আকৃতি অথবা গঠন দেখলে...

সময়ের অভাবে শরীরচর্চা না করতে পারা, অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া, এসবের জন্য বেড়ে যাচ্ছে মেদ। কয়েকটি নিয়ম পালন করলেই কমতে পারে মেদ, জেনে নিন। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমোন। কেউ যদি ভাবেন যে ঘুমোনোর জন্য মেদ বাড়ছে,...

বর্তমানে ওজন কমানোর প্রতিযোগিতা চলছে। তা বললেও ভুল বলা হয় কারণ স্লিম হয়ে ওঠাটা সব থেকে বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে আজকের যুগের মহিলাদের কাছে। তাই তো সবুজ চায়ে চুমুক দেন সকাল হলেই কিন্তু সবুজ...

বর্তমানে পরিবেশ দূষণের মাত্রা যেমন বাড়ছে তেমনই বাড়ছে রোগের কারন। এই রোগের মধ্যে সর্বাধিক বাড়ছে ডাস্ট অ্যালার্জি। ডাস্ট অ্যালার্জি সাধারণত ধুলোর কারণে হয়ে থাকে। তবে এবার একটাই প্রশ্ন কীভাবে বুঝবের আপনার ডাস্ট অ্যালার্জি আছে? সাধারণ...

খাবার থেকেই আমাদের শরীরে শক্তি মেলে। শরীর যত তাড়াতাড়ি খাবার কে ভেঙে শক্তিতে রূপান্তরিত করবে শারীরবৃত্তীয় কাজে ততই সুবিধা হবে। খাবার খেলে বিপাক ঘটে এই বিপাক কখনো তাড়াতাড়ি ঘটে আবার কখনো দেরিতে। সারাদিনে আমাদের শরীরে...

আমরা সকলেই চাই যে আমাদের সৌন্দর্য উত্তরোত্তর বেড়েই যাক। সৌন্দর্যের অন্যতম চাবিকাঠি হলো আমাদের মুখ। তাই আমরা সবসময় চেষ্টা করি আমাদের মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে। মুখ মন্ডলীর মধ্যে অন্যতম হলো আমাদের দাঁত। আমরা সকলেই...

অনেক সময় আমরা শরীরের নানা স্থানে ব্যথা অনুভব করি। এই ব্যথা কমানোর জন্য আমরা নানা পেইনকিলারে সাহায্য নিই। এই পেন কিলারের অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। শরীরের নানা স্থানে ব্যথা কমানোর জন্য ঘরোয়া কিছু টোটকার খবর...

শরীরের নাম মহাশয়,যাহা সহাবে তাহাই সয়। কিন্তু সহ্য করতে পারে বলেই কি আমরা শরীরের ওপর অত্যাচার করতে পারি। আমাদের অত্যাচারের ফলে যে আমাদেরই ক্ষতি হয় তা কিন্তু আমরা অনেক সময় ভুলে যাই। তাই আমাদের...

সামনে আসছে শীত কাল। শীত কালে প্রচুর পরিমানে শাক সবজির আমদানি হয় তার মধ্যে টমেটো অন্যতম । টমেটোতে যে আন্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি রয়েছে তা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও ত্বকের পরিচর্যা করতে সাহায্য...