ঠিক কতটা পরিশ্রম করলে শরীর চনমনে থাকবে

ঠিক কতটা পরিশ্রম করলে শরীর চনমনে থাকবে

কাজকর্মের মাঝে অনেকেরই শরীরচর্চা করার সময় হয়ে ওঠে না। কিন্তু শরীর সুস্থ রাখার জন্য শরীরচর্চা করা খুবই প্রয়োজন। একটু হলেও শরীরচর্চা করা প্রয়োজন। নিয়মিত হাঁটলেও অপনার শরীর সুস্থ্য থাকবে। আপনি ২৪ ঘন্টার মধ্যে যেকোন সময়...
বয়স কমাতে এই সবজির জুরি নেই

বয়স কমাতে এই সবজির জুরি নেই, জেনে নিন একবার

চাল কুমড়ো একটি পরিচিত সবজি। নাম শুনে মনে হয় চাল কুমড়ো শুধু চলেই হয়। কিন্তু তা নয়, মাঠে বা কৃষিজমিতেও চাল কুমড়ো হয়। চাল কুমড়োর পাতা এবং ডগা শাক হিসেবে খাওয়া যায়। চাল কুমড়োর মধ্যে...
ঘুম থেকে উঠে প্রথমে এই কাজটি করুন

ঘুম থেকে উঠে প্রথমে এই কাজটি করুন, শরীরে আত্মবিশ্বাস হবে ভরপুর

আমরা সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকে অনেক কিছুই বলি।কিন্তু এমন কিছু কথা আছে যা কখনো বলা উচিত্‍ নয়।এরফলে চলে যায় আত্মবিশ্বাস।নিজেকে ছোট করে দেখলেই চলে আসবে নেগেটিভ এনার্জি । আসুন দেখে নেওয়া ঘুম থেকে উঠে...
মন ভালো রাখতে গানের ভূমিকা!

মন ভালো রাখতে গানের ভূমিকা! জানলে অবাক হবেন

সত্যিই মন যখন খারাপ থাকে তখন একবার কানে হেডফোন নিয়ে মনোরঞ্জক গান শুনতে আমাদের বেশ ভাল লাগে, তাতেই যেন মন ভরে যায়৷ তবে শুধুমাত্র ভাল লাগার জন্যই গান শোনা নয় মনোবিজ্ঞানীরা বলে থাকেন গান শুনলেই...
চোখের নিচের দাগ দূর করুন এই সহজ ঘরোয়া উপায়ে

চোখের নিচের দাগ দূর করুন এই সহজ ঘরোয়া উপায়ে

অনেককে দেখা যায় অল্প বয়সেই চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে। আর এ থেকে রেহাই পেতে হন্য হয়ে এর ওর কাছে পরামর্শ চাইতেও দৌঁড়াতে দেখা যায় তাদের। কিন্তু তাতেও সমস্যার সমাধান মেলে না। চোখের তলায় সাধারণত...
স্বাস্থ্যবান হতে চান, তাহলে দাড়ি কাটবেন না

স্বাস্থ্যবান হতে চান, তাহলে দাড়ি কাটবেন না

যদি স্মার্ট হতে চান তাহলে দাড়ি কাটবেন না ।এক গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষদের স্বাস্থ্যবান রাখতেও সাহায্য করে লম্বা দাড়ি। ইউনিভার্সিটি অব কুইন্সল্যান্ডের প্রফেসরের করা গবেষণায় বলা হয়েছে, সূর্যের ক্ষতিকর বেগুনী রশ্মি থেকে মুখের দাড়ি ত্বককে...
- Advertisement -

Most Popular

- Advertisement -

Recent Posts

error: