সর্দি ও শ্বাসকষ্টে দারুন উপকারী কালো জিরে! দেখে নিন কি ভাবে খাবেন

158
সর্দি ও শ্বাসকষ্টে দারুন উপকারী কালো জিরে! দেখে নিন কি ভাবে খাবেন

কালো জিরে তে ফসফরাস থাকার কারণে কালো জিরে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। পেটের সমস্যার জন্য কালো জিরে খুবই উপযোগী।

কালো জিরে তেল ছাড়া ভেজে গুঁড়ো করে নিন। আধ কাপ দুধের মধ্যে এক চিমটি কালো জিরে গুঁড়ো মিশিয়ে রোজ সকালে খালি পেটে খান। এতে পেটের সমস্যায় আরাম পাবেন।

আপনার যদি শ্বাসকষ্ট থাকে তবে বার বার কালো জিরে শুকুন। আরাম পাবেন। নাক থেকে জল গড়ালেও কালো জিরে হাতে ঘষে শুকলে কমে যায়।

তাই শরীরের যে কোন জীবাণু সংক্রমণ ঠেকাতে কালো জিরেকে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যুক্ত করে নিন।